W dniu 09.04.2024 r. pedagog przeprowadził warsztaty w klasie IV pod tytułem "Smutek - jak sobie z nim radzić?" Podczas zajęć uczniowie dowiedzieli się w jaki sposób objawia się to uczucie, czyli jak zachowuje się człowiek smutny, a także kiedy pojawia się w naszym życiu. W następnej części uczestnicy poznali sposoby redukujące uczucie smutku, takie jak:
- zamieniaj słowa, przekształcaj negatywy w pozytywy;
- spróbuj wizualizacji;
- pomyśl o tym, co Ci się udało;
- załóż pudełko/ słoik szczęśliwych chwil;
- załóż dziennik;
- obejrzyj zabawny film lub przeczytaj śmieszną książkę;
- słuchaj muzyki lub twórz ją;
- rysuj, maluj;
- wsłuchaj się w naturę, poczuj ją;
- przytulaj się do drzewa w lesie;
- idź na spacer;
- spędź czas ze zwierzakiem;
- wyjdź do ludzi;
- zrób coś dobrego dla innych;
- zrób coś razem z bliską osobą;
- porozmawiaj z kimś bliskim;
- uprawiaj sport;
- zmęcz się.