Szkoła Podstawowa im. św. Jadwigi Królowej Polski w Witoni

99-335 Witonia

ul. Szkolna 4

tel. 24 356 40 19

https://www.facebook.com/spwitonia

spwitonia@poczta.onet.pl

Statystyki

  • Odwiedziło nas: 2474919
  • Do końca roku: 226 dni
  • Do wakacji: 33 dni
1

Kartka z kalendarza

Kontakt

Szkoła Podstawowa w Witoni

ul. Szkolna 4

tel/fax 24 356 40 19

E-mail: spwitonia@poczta.onet.pl

To ok czuć strach! Dlaczego się boimy i jak sobie z tym poradzić? - warsztaty w klasie IV

W dniu 26.10.2023 r. pedagog szkolny przeprowadził z uczniami klasy IV warsztaty pod hasłem "To ok czuć strach! Dlaczego się boimy i jak sobie z tym poradzić?" Podczas zajęć uczestnicy uświadomili sobie, iż strach  jest nam potrzebny, gdyż informuje o zbliżającym się zagrożeniu, chroni przed niebezpieczeństwem, ale także motywuje do podjęcia działań  (podejmujemy wtedy różne czynności), ale także pozwala tworzyć sposób obrony (tworzymy plany). Wspólnie z uczniami omówione zostały sytuacje, w których oni sami odczuwają strach, a także objawy ze strony ciała  oraz myśli, które we wspomnianych sytuacjach tworzą się w głowach. Następnie prowadzący zapoznał uczniów z następującymi technikami redukującymi strach: oddech, bańki mydlane, słoik strachu, uspakajająca butelka, jestem jak skała, czucie kręgosłupa, równowaga, parskanie, dłonie - stół, autosugestia, krzyknij stop. Omówiona została także kojąca wszelkie strachy relacja z najbliższymi osobami, a także rola aktywności fizycznej w przezwyciężaniu trudnych emocji.